Filátko ze štiky na čočkovém salátu

Filed under: ryby a mořské plody — knight @ 20.19

Až budete příště grilovat, zkuste kus masa nahradit filátkem ze štiky, sami pochopíte, proč jsou takovou lahůdkou.

Ingredience:

  • 4 filátka ze štiky s kůží á 150 g
  • svazek čerstvých bylinek – petrželové natě, bazalky, majoránky aj.
  • 100 g zelené vařené čočky
  • 100 g oranžové vařené čočky
  • 2 jarní cibule
  • 300 g hlívy ústřičné
  • 1 listový salát
  • 4 plátky slaniny bez kůže
  • 4 bobkové listy
  • sůl
  • pepř bílý
  • vinný ocet, nejlépe aceto balsamico
  • olivový olej

Postup přípravy receptu:

Máme-li dva druhy čočky, uvaříme každou zvlášť v osolené vodě s bobkovým listem a necháme vychladit.

Hlívu ústřičnou a jarní cibulky ogrilujeme v celku, poté nakrájíme nebo natrháme na kusy, smícháme s čočkou, natrhaným hlávkovým salátem a dochutíme solí, pepřem, olivovým olejem a octem.

Filátko ze štiky osolíme, opepříme a obalíme v jemně sekaných čerstvých bylinkách. Lehce pokapeme olejem a pečeme nejdříve po straně kůže, pak po druhé tak, aby maso nebylo zcela vysušené. Souběžně s masem opékáme do křupava i plátky slaniny .
Na talíř servírujeme čočkový salát, filé ze štiky a slaninu.

Žádné komentáře

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.